Женская гимнастика получила широкое распространение во всем мире. Но именно в нашей стране к этому красивому и изящному виду спорта особенно трепетное отношение. Неудивительно, что многие родители стремятся отдать своих дочек в кружки и секции, где проводятся занятия гимнастикой. Но очень важно, чтобы спортивный центр был полностью укомплектован и оборудован всеми необходимыми спортивными снарядами, среди которых при выполнении многих упражнений задействовано гимнастическое бревно.
Зачем нужно гимнастическое бревно
Что представляет собой такое оборудование? Для чего оно нужно? И как выбрать гимнастическое бревно правильно? Подобные установки используются только в соревнованиях среди женщин. Соответственно, спортивный снаряд применяют девочки и женщины на тренировках. Сама по себе такая установка представляет крепкий брус. Его ширина составляет 10 см, а в длину снаряд достигает 5 м. Сверху установка покрывается материалом, который предотвращает скольжение и предупреждает возникновение травм.
Основной задачей такого спортивного снаряда выступает развитие чувства равновесия у спортсменок. Еще на этой установке отрабатываются:
- повороты,
- упоры,
- ходьба.
При установке в спортивном зале бревно используется не только гимнастками, но и представителями других дисциплин.
Какими должны быть уличные снаряды
При выборе женского гимнастического снаряда потребуется оценить несколько критериев. Между собой оборудование отличается по назначению. Многое зависит от предполагаемого места установки бревна. Если планируется проводить тренировки на свежем воздухе, то предлагается использовать особые конструкции. Уличные версии оснащаются стойками. Обычно их 2 и более. Стойки выполняются из труб, а сами подставки вертикального типа фиксируются к сваям или фундаменту, который чаще всего надежно спрятан в толще грунта.
У уличных гимнастических бревен больше упоров. Именно поэтому такие конструкции минимально подвергаются прогибам. Но обычно на подобных снарядах совсем нет покрытия. Массив дерева, из которого создается верхний брус, просто пропитывается противоскользящими составами и антигрибковыми средствами. Мягкая обивка на подобных установках не предусмотрена. Дело заключается в том, что ткань не способна выдерживать различные погодные условия и осадки. Обивка из мягких тканей будет очень быстро изнашиваться.
Но не только это опасно. Мягкая обивка активно впитывает влагу и долго удерживает ее. Это опасно тем, что древесина под тканью быстро гниет и становится трухой.
Оптимальные конструкции для зала
Если же гимнастический снаряд предназначается для проведения занятий в зале, то рекомендуется оценить его ножки. На таком бревне должны быть установлены Т-образные подпорки, которые размещаются по краям бруса. Упор должен быть основательным, широким. За счет такой особенности конструкции устанавливать ее в зале можно без дополнительной фиксации в виде прикручивания. Привлекательность таких моделей заключается еще и в том, что они не вредят напольному покрытию. При размещении таких бревен полы остаются целыми.
Чтобы снаряды без труда можно было переставлять в другое место, важно предусмотреть наличие колесиков. В использовании наиболее удобны и практичны версии с откидными роликами.
Разновидности бревен и их особенности
Еще при выборе бревна рекомендуется принять во внимание его вид. Всего насчитывается 3 основных типа:
- напольные,
- мягкие,
- универсальные.
Напольные версии для гимнасток представляют собой тренировочные снаряды. Такие учебные установки могут в ширине достигать 22 см. Обычно такие модели применяются для обучения детей гимнастическим приемам. Что касается длины подобных версий, то данный параметр может составлять 1,5 м. Но некоторые производители выпускают напольные бревна длиной 3 и 5 м. Вне зависимости от размеров снаряда он укладывается непосредственно на пол. В некоторых случаях установка дополняется маленькими ножками. Их высота не превышает 40 см.
Мягкие гимнастические снаряды также являются учебными. По своей сути подобные решения напоминают гибкую ленту. Ширина снаряда составляет 10 см, в длину установка не превышает 5 м. Обычно такие бревна укладываются в зале прямо на пол. На них удобно и безопасно тренироваться. Гимнастке удается в сжатые сроки привыкнуть к выполнению определенных упражнений в ограниченном пространстве. Если же спортсменка совершает ошибку, удается избежать падений и травм. Ведь высота снаряда не более 1 см.
Универсальные конструкции представляют собой классические бревна, оснащенные ножками. Их высота корректируется, за счет чего удается выстраивать снаряд в соответствии с ростом спортсмена. Обычно универсальные модели позволяют избежать психологических проблем, страхов при выполнении упражнений на высоте. Ведь сперва высота устанавливается на минимальной отметке, а ее увеличение происходит постепенно.
